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猫とワタシ

カナダでのんびり育児

―――カナダ東海岸で、6歳児と4歳児との、のんびり育児ライフを綴ってます―――

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この記事のみを表示する賭けには負けたけど、目標体重には達成!

朝ごはん

yaseta (2)

とうとうこの日が来た


体重を目標の56キロまで落としました~!


冬の間体重が60キロ前後をウロチョロしてて・・・
4月に入ってから日本に帰省する前に痩せようと
朝ご飯はスムージーにしてデトックス(ブログにも書いてたけど・・・(-_-;))



ちなみに3月に母がオタワに来た時に
母らの挑戦で
4月までに体重を56キロまで落としたら
一万円もらえることになってたんだけど


残念ながら日本滞在中は
食べまくっていたので、落ちるどころか
増えてたんだよなーー


賭けには負けたけど
オタワに戻ってきて2週間で体重が
55キロ代になりました~!


あ、でも、写真、まじまじと見ないでね~。
いつものことなんだけど、靴下、裏表反対はいてたー


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この記事のみを表示する念願のウィートグラス(小麦若葉)を使ってスムージー

朝ごはん

green smoothie

Wheat Grass 日本語では小麦若葉と呼ばれるらしい
この草↑↑↑


ディトックス効果がすごいらしい
(・・・けど科学的に証明されてないという説も)


とりあえず!
レモンと小麦若葉だけのスムージー作ってみたよ。


ほーーんと、見た目まずそうだから、全く期待してなかったんだけど
意外にも喉越しよかった


息子ざんちゃん(7)にもちょっとお裾分け
アガベシロップをちょっと入れたら
すんなり飲んだのでビックリ~!


しかも、これを飲んだ日には
かなり腸内が活発に。すっきりですー!


とっても意外だったのが・・・うちの家に遊びに来てくれた子供たちが、
キッチンからこのウィートグラスを引き抜いて
我が子たちと一緒に嬉しそうに食べてた♡
子供にも人気だったりも・・・(笑)


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この記事のみを表示する胃からきれいなった気分のするグリーンべジスムージー

朝ごはん

IMG_7411.jpg

今使っているレシピ本Raw food detoxが
一押ししているこのスムージー!


きゅうり、ブロッコリー、リンゴ、ズッキーニ、ライム、パセリ、ケール(あるいはホウレンソウ)
のスムージー



けっして美味しいスムージーじゃないんだけど
後味がすごーーく良い
胃の中からきれいになった気分で
きっとこれパセリのおかげなのかな・・・
胃からフレッシュなにおいもする!


結構いろんなレシピを試したけど、このレシピと
あとはディトックス・レモネードが一番好きかも。


うちの父にも飲ませてあげたいな~(笑)

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この記事のみを表示するマカパウダー入りのスパイススムージー

朝ごはん

IMG_7375.jpg

あーー今朝のスムージー
ちょっとボケてる!


Winter Spice Smoothieとレシピ本にあるように
バナナ、ナシ、りんご、マカパウダー、ジンジャー、シナモン、クローブ
が入ってます。


マカパウダーがどんなものか試してみたかった


自然不妊治療に良いと言われるマカパウダーは
ホルモンバランスの調整を保つ役割を果たすとかで
実はその昔、1ヶ月ほど摂取したことあり!


面白そうなレシピだったから試してみたけど
これもやはりなんとなーくデザートチックで
朝からは飲みたいとは思わないなー。


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この記事のみを表示するホウレンソウ入りスムージー

朝ごはん

今朝のディトックススムージーはこれ!


pineapple apple spinach smoothie


パイナップル、りんご、ライム、ホウレンソウ


このスムージーはイケる!
ホウレンソウがたくさん入ってるんだけど
パイナップルやリンゴの味に隠れてしまって
まったく苦くない~


子供たちも朝から喜んで飲んでました。


ただおしんこちゃん(5)がちょっと飲みにくかったんで
例のアガベシロップを小さじ1入れてみたら
グイグイ飲めたみたい。


私も娘の飲んでいるアガベシロップを入れたのを味見してみたら
全く味が変わっていて
確かに飲みやすかった~!


アガベシロップって水に溶けやすいから
スムージーにちょっと入れるのが良いらしいですね。

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